Tổng hợp các cách ngồi thoải mái khi đi xe máy đường dà

40

Khác với việc di chuyển bằng tàu hay xe ô tô sẽ có chỗ nghỉ ngơi, nằm nghỉ nhưng khi ngồi trên xe máy thì hoàn toàn khác. Nếu bạn đi xe máy đường dài để có thế ngồi thoải mái, không mệt mỏi không phải là điều đơn giản. Vậy khi đi xe máy đường dài nên ngồi như thế nào mới khoa học, thoải mái. Hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Thả lỏng cơ thể

Để có tư thế ngồi thoải mái khi đi xe máy đường dài thì bạn cần thả lỏng cơ thể. Bạn hãy ngủ đủ giấc trước khi xuất phát. Sau đó trước giờ di chuyển bạn có thể tập bài thể dục nhẹ nhàng để giãn cơ, đặc biệt cho những bộ phận có khớp kết nối như cổ tay, chân, ngón tay, chân, cổ, lưng…

Tư thể thoải mái nhất khi lái xe

Một điều mà bạn cần phải nhớ rõ khi lái xe là không bao giờ được gồng mình khi lái xe. Nhất là các phần như vai, tay bởi nếu bạn lái xe đường dài lâu dần sẽ khiến bạn bị mỏi cơ, tệ hơn nữa có thể khiến bạn bị thoái hóa đốt sống cổ.

Ngoài ra, khi lái xe máy bạn cần để 2 tay điều khiển mở một góc 120 độ, đừng nắm chặt quá bởi lẽ nó có thể làm cho tay bạn có thể bị viêm bao gân ở tay. Hãy thả lỏng khi lái xe nhưng tuyệt đối đừng thả một tay hoặc cả hai tay khi lái xe vừa nguy hiểm vừa vi phạm luật giao thông.

Ngoài ra, bạn cũng chú ý đến việc điều chỉnh tư thế ngồi sao cho hợp lý đặc biệt là phần hông và lưng để tránh bị vẹo lưng hay chùng xuống dễ nhức mỏi do máu tụ.  Lâu ngày sẽ dẫn đến các bệnh về xương khớp như tê nhức vai gáy, thoái hóa cột sống… Hãy giữ lưng thẳng khi lái xe máy và hơi nghiêng nhẹ về phía trước và không được bật ngửa hay chồm tới.

Uống nhiều nước

Một trong những lưu ý để giúp bạn có thể thoải mái khi lái xe đường dài đó là hãy uống đủ nước. Mục đích của việc nạp nhiều nước vào cơ thể là chống mất nước nếu đi dưới thời tiết nắng nóng nhất là khi bạn phải điều khiển xe máy. Chưa hết, uống đủ nước còn giúp bạn tăng cường quá trình trao đổi chất, điều cần thiết khi cơ thể ở một vị trí không thay đổi. Nên uống nước khoáng, nước lọc, không dùng nước ngọt, nước có chất kích thích sẽ càng khiến cơ thể mệt mỏi.

Hãy uống nhiều nước trước khi lái xe

Tập thể dục trên xe

Tập thể dục trên xe máy hiểu đơn giản là bạn thay đổi vị trí ngồi trong suốt hành trình. Tránh tình trạng bạn ngồi im một chỗ, thi thoảng bạn có thể thay đổi tư thế như nhấc mông, duỗi chân, thả lỏng từng bên tay lái, lắc đầu, cổ… trên những đoạn đường thẳng an toàn. Và bạn cũng cần lưu ý là không thay đổi, cựa quậy khi xe đang vào cua hay tăng tốc vì có thể làm mất quán tính của xe, gây tai nạn.

Nghỉ ngơi

nghỉ ngơi là điều rất cần thiết khi bạn chạy xe máy đường dài. Hãy lựa chọn thời gian và chỗ nghỉ ngơi cho hợp lý, khi nghỉ thì bạn nên thực hiện một số động tác thể dục như trước khi lên xe, bài tiết, nạp thêm chất lỏng cần thiết như nước tinh khiết, nước khoáng chất. Thời gian nghỉ ngơi trên hành trình nên đều đặn, khoảng sau mỗi 1 giờ chạy xe.

Ăn mặc phù hợp

Có rất nhiều vụ tai nạn xe máy đáng tiếc  xuất phát từ nguyên nhân ăn mặc rườm rà, không phù hợp, Chính vì thế bạn cũng nên quan tâm đến trang phục khi lái xe máy đường dài. Bạn cần lựa chọn những loại trang phục đảm bảo an toàn nếu không may xảy ra va chạm, trượt ngã đồng thời không gây khó chịu vì nhiệt độ chênh lệch giữa cơ thể và môi trường. 

Hãy mặc thoải mái khi điều khiển xe máy

Nếu có điều kiện thì  tốt nhất bạn nên mua những bộ đồ bảo hộ khi đi xe máy, môtô những bộ đồ này mỏng, có kết cấu đặc biệt sẽ giúp điều tiết luồng gió làm mát hay giữ ấm cơ thể, nếu không sử dụng những áo khoác thoáng, có khả năng thấm mồ hôi, đặc biệt chất liệu chịu được ma sát.

Giữ tay ấm

Một trong những yếu tố mà bạn cần quan tâm khi lái xe máy đường dài đó là bạn cần giữ cho tay ấm. Bởi lẽ nó sẽ quyết định trực tiếp tới các xử lý tay lái khi đi đường. Ngoài việc đeo găng tay, nếu gặp thời tiết quá lạnh nên sử dụng thêm một găng tay cao su y tế để lót, hoặc thêm các loại hóa chất có tác dụng làm ấm vào trong găng tay.

Bài viết trên đây chúng tôi đã hướng dẫn các cách ngồi thoải mái khi đi xe máy đường dài không chỉ đảm bảo an toàn, thoải mái khi lái xe. Chúng còn hữu ích giúp bạn tránh được các cơn đau nhức, các bệnh về cơ khớp, sau 1 thời gian dài lái xe. Chúc bạn áp dụng thành công!